На русском

Рекомендации по улучшению креативных способностей

Следующие рекомендации могут помочь в развитии ваших креативных способностей.
Позвольте мне напомнить Вам, что такое креативность.  Креативность – это процесс генерации и реализации новых оригинальных идей, которые требуют целенаправленной самоотдачи и полной концентрации внимания на конкретной задаче.
Итак, для развития креативных способностей, вы должны прежде всего попробовать «почувствовать» свою тему: представить себе предмет и попытаться его воспринимать, используя все свои чувства. Конкретная идея может иметь особую форму, сиять определенным цветом или звучать, как мелодия. Вы можете написать слова – существительные, прилагательные, глаголы – которые связаны с этой идеей и иллюстрируют ее, например, используя абстрактные символы, математические формулы или геометрические фигуры. Этот тренинг включит ваше воображение и усилит творчество.
После этого вы должны попытаться понять, как ваша задача может быть решена детьми, которые воспринимают мир с изумлением и новизной.  Суждения детей неподвластны условностям и провоцируют поиск нетрадиционных ассоциаций. Желательно, чтобы вы погружались в детство каждый день хотя бы на короткое время и думали о своей задаче, находясь в таком состоянии. Почувствуйте детскую спонтанность, вспоминая случаи, происшедшие в вашем детстве. Возможно, ваш «детский» мозг начнет генерировать идеи, которые лежат вне общепризнанных установок. Например, если вы хотите объяснить естественное явление, такое как радуга, то вам стоит погрузиться в свое детство и описать радугу своим маленьким друзьям в возрасте до пяти лет. Затем пообщайтесь с детьми в возрасте до десяти лет и так далее. Когда вы говорите с маленькими детьми, вам нужно будет сформулировать свои идеи так, чтобы вас поняли малыши, и это потребует использовать воображение и нетрадиционное мышление, чтобы передать смысл любого явления или события. Другими словами, вам нужно отказаться от обычного рационального мышления взрослых. А это и есть креативность и творчество.
Для усиления ваших креативных способностей, вы должны генерировать суждения, которые отличаются от традиционных суждений других людей. Если вы читаете книгу или слушаете лекцию, попробуйте критически подумать о любой идее, которую предлагает автор, а затем определите свое мнение по любой проблеме. Очень важно написать обзор каждой книги, которую вы прочли, предлагая несколько возможных ответов на каждый вопрос, поднятый в книге. Развивайте привычку критически оценивать установленные правила, невзирая на авторитеты. Критические вопросы или комментарии помогут вам стать более креативными.
Следующим возможным способом улучшения вашей креативности является отказ от общепринятых методов для решения задач. Вы можете сделать что-то существенное только путем оспаривания принятого порядка вещей. Чтобы практиковать это умение, вам следует выписать все традиционные способы решения проблемы, используемой в конкретной области, затем проанализировать, определить их хорошие и плохие стороны и разумно отклонить или улучшить существующие подходы. Изучайте предмет с детским любопытством, постоянно задавая вопросы, например, почему это так и что вы можете изменить.
Вы можете повысить свою креативность, находя неожиданные связи между вашими проблемами и другими вещами и событиями. Например, вы планируете разработать компьютерную программу, которая будет моделировать полет бабочек на экране. Теперь представьте, что вы идете в театр, чтобы посмотреть балет или сделать что-то еще, на самом деле, неважно, что вы делаете. Во время спектакля у вас возникает мысль, показать бабочку, летающую или танцующую, под музыку Чайковского. Этот вариант неожиданно кажется более привлекательным, чем программирование полета бабочки из одной точки в другую по оптимальной траектории. Вероятно, думая на решением определенной задачи, вы начинаете устанавливать связи между своей задачей и другими событиями и меняете свою первоначальную концепцию на другую, когда видите что-то новое или неожиданное.
Вам следует обсудить вашу задачу с людьми, которые придерживаются разных взглядов, если вы хотите получить новые идеи и точки зрения. Во время обсуждений вы не только формулируете свою идею, слышите и понимаете ее более глубоко, но вы также слышите и видите обратную реакцию на ваши слова. Вы должны анализировать обратную связь и выискивать самородки новых ассоциаций и идей.
Вам следует сосредоточить свое внимание на важных вещах. Анализируйте внешнюю информацию, сортируйте ее и позволяйте получать доступ к вашему мозгу только той информации, которая имеет отношение к вашему мировоззрению и задачам и целям, чтобы избежать бесполезной траты энергии и времени, а также разрушения важных нейронных связей в вашем мозге. Вы не можете изменять внешние информационные потоки, но вы можете фильтровать и изменять свое восприятие их, используя когнитивную функцию мозга, а именно внимание. Ваша концентрация на поставленной задаче может позволить вам решить ее по-своему, инновационным и нетрадиционным способом. Существует еще один метод, применение которого позволит повысить ваш творческий потенциал. Известно, что люди могут улучшить свои навыки во время сна, находясь в состоянии осознанных сновидений. Вы можете использовать эту возможность для повышения вашего творческого потенциала. Если вы в состоянии поставить себе задачу, находясь в состоянии осознанных сновидений, то вы сможете затем научить себя задумываться над задачей во время сна, а утром начнется генерация творческих идей, связанных с поставленной задачей.
Кроме того, люди могут усилить свои умственные способности и креативность, погружаясь в состояние «потока». Состояние потока определяется как определенное состояние сознания, когда человек может выполнять действия при оптимальной производительности. Некоторые люди могут испытывать это состояние, например, когда они сталкиваются с опасной ситуацией. В этот момент человек фокусирует свое внимание на конкретной задаче, игнорируя все остальное. Одновременно исчезает чувство «я» и расширяется субъективное восприятие времени. Медитация – это один из способов погружения в поток.
Каждый вечер вы должны найти время, чтобы почувствовать удовольствие от работы, задуматься о своих достижениях и найти время, чтобы насладиться плодами вашего успеха. Стимулируйте положительную реакцию на все ваши действия, связанные с вашей задачей. Погрузитесь в окружающую среду своей задачи. Полезно вообразить состояние успеха, и себя в виде человека, каким вы себя представляете в этом состоянии. Вам следует ощутить, что ваша задача выполнена наилучшим образом и увидеть последствия своих усилий, влияние вашей работы на конкретных людей и общество в целом. Вы должны быть уверены, что можете улучшить и изменить мир, в котором мы живем. Пожалуйста, спросите себя: “Что мне делать, чтобы стать ближе к моей цели? Каким образом я могу улучшить окружающий мир, в которой я нахожусь? ”
Все вышеупомянутые методы могут помочь улучшить ваши творческие способности, но чтобы быть действительно успешными, генерировать и реализовывать новые идеи, вам необходимо иметь страстное желание создавать новое, преобразовывая тем самым мир.

 

Светлана Строганова

Leave a Reply